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　　按照一般的情況來講，頸椎病枕頭的最合適的高度，在9到10厘米之間比較的好，但是尺寸還是要根據我們自己個人的生理特征來選擇，特別是根據頸部生理弧度選擇枕頭時最主要的因素，肩膀比較的寬或者是身體比較胖的人應該選擇高度稍微高一點的枕頭，而對于身形比較的瘦小的人群最好選擇高度略低一點的枕頭。

　　一、枕頭的高度

　　由于每個人的生理特點不同，在選擇枕頭高度也會有區別，一般枕頭的高度在8-10cm是最適合的高度。頸椎病較嚴重的可以選擇枕頭高度較高的，病情較輕選擇高度較低的就可以了。

　　二、枕頭的硬度

　　一般的頸椎枕頭硬度相對于普通枕頭是偏硬的，但也不能太硬，要保證適當的軟度。這樣既減輕頸椎和枕頭之間產生的擠壓強度又留有一定的作用力來促進血液循環。除此之外，枕頭的彈性也要在適合的范圍之內，彈性太大的枕頭會對頸部照成不必要的傷害。

　　1.  枕頭一般都是可以使睡眠更好，是起不治療作用的。

　　2.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習

　　在選用枕頭時，我們可以在幾種頸椎枕頭品牌之間進行挑選，這樣，既節省了時間，也讓我們能夠買到最好的枕頭。  我們如果看中了一款頸椎的保健枕頭，該如何檢測枕頭的優劣呢?牌子是必須看的，專業的枕頭品牌都是做了很多年了，其產品具有合理的市場反饋和經驗改造，因此更為符合多數人的習慣。

　　買枕頭的時候要看枕頭中的填充物，這種填充物呢要求我們以選擇柔軟、透氣的為好，比方說我們生活中常見的鴨絨、蕎麥皮、綠豆殼等等。那么小編教給大家在夏天的時候可以選用綠豆作為首選，我們都知道綠豆可以解暑;那么要想經濟實惠的話，首選當然就是蕎麥皮了。