現在有一種方式是人們所追寵的，那就是每個人都向往一種綠色環保健康的生活方式。隨著科技的發展，我們的生活中出現了許多高科技產品，例如，微波爐。微波爐有很多功能，它可以烹調，加熱，解凍，烘干，微波爐對日常生活有很大幫助。所以，對于每一個家庭主婦來說，我想每個家里都會有微波爐吧。但是有的人會說，微波爐對身體有害，但也有人說微波爐對身體沒有傷害。面對去種情況，下面就讓小編來為你們講解一下用微波爐會對身體有害還是無害!

微波爐熱飯好嗎

很多上班族長期用微波爐加熱食物，那么用微波爐熱飯好嗎?不用太擔心，其實用微波爐加熱食物并不會像傳說中的那種會產生致癌物質。只是微波爐會吸收食物中的水分，會導致食物中的營養流失。所以不建議長期使用微波爐。

微波爐熱飯的危害

1.加熱高熱量的食物(各種煎炸烤制面食)、高蛋白質食物對人體的危害較大，微波食物中的礦物質、維生素及營養大量減少，或改變成致癌物或轉變成不能被身體分解的合成物。

2.微波爐本身有很強的輻射，所以在熱飯的時候不宜離得太近，微波爐食物能引起胃癌，研究發現，有些胃癌及腸癌，皆與常吃微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來患直腸癌的比例增加如此迅速。

3.大多數菜品經過微波爐加熱，營養都會流失，微波爐烹煮的食物使蔬菜中的礦物質改變成會破壞人體健康的自由基。

微波爐熱飯小建議

1.孕婦、嬰兒吃的東西盡量少用微波爐加熱。最好用水加熱，不要預先將肉類加熱至半熱，留待以后再用微波爐加熱至全熟。這樣做雖可減短開飯前所需烹調時間，半熟的食物中細菌沒被殺死，既使放入冰箱，細菌仍會生長。

2.用微波爐熱的飯時間最好不要超過8小時，第二次再用微波爐加溫時，因時間太短，可能不能將所有細菌殺死，而吃壞肚子。所以，忙碌的家庭廚師若要節省烹調時間，仍以將肉類烹熟，放在淺容器中。

3.加熱時候，為了防止水分流失，可以稍微蓋住蓋子，冷凍食品塑料袋包裝，將其冷凍，食用時先在冰箱中或微波爐中解凍，再加熱食用為佳。

4.使用微波爐熱飯的時間不要太長，兩分鐘左右就可以了，不要用一般普通塑料容器放入微波爐加熱。雖然塑料自身不被加熱，但熱的食物會使容器變得很燙。這些塑料容器在高溫下可能放出毒素，染污食物。

好了，以上就是小編為你們所講解的哦!做一個好的女主人來說，了解每個家電的功能與是否對身體有害，這個是非常重要的。微波爐，可以讓你烹飪出更好的美食，也可以幫助你的對于一些東西的消毒及滅菌。最重要的一點是它使用起來非常便捷并且安全，讓做飯不再成為讓你煩惱的一件事情，可以讓自己做出既美味，又對身體有益的食物，讓你更好地守護你的家和你的家人。好了，小編在此真心的祝福大家哦。