再過一個月，為期兩個月的歐洲杯就要開戰了，相信各位足球迷早已按耐不住了，可時間問題成了“攔路虎”。本屆歐洲杯在法國舉行，跟咱們國家有著7個小時的時差，大部分比賽的時間都已經是北京時間凌晨了，對于第二天還要上班的球迷來說簡直傷不起啊。最重要的是，決賽居然是在凌晨3點，而且是周一！除非跑去法國，不然熬夜是免不了的，可是怎么應對熬夜呢？這6件物品一定要備著。

1、看球神器——高清電視

不能坐著飛機去法國現場看球，那我們就老老實實在家待著，抱著電視機看吧。這時，有一臺高清晰度的電視，對于熬夜看世界杯的球迷們來說，同樣也是一種享受。

現在市面上的電視各種各樣的花哨名頭一大堆，但不管什么樣的電視，眼睛看著舒服才是第一位的，要知道，在接下來的這一個月時間里，我們可是雷打不動，天天要在電視前坐上N 個小時的。

2、射啊！唉，偏了！——應急藥物

備些應急藥物，如消心痛、硝酸甘油片等，一旦感到不適，馬上舌下含服。若不能緩解，就要送醫院治療。特別是心臟不好的老年球迷朋友，那么硝酸甘油可是要提前備上一盒。看球激動緊張時，一旦感覺不舒服的時候，立馬含上一顆，能夠讓你做到心平氣和，平平安安看歐洲杯。

3、goal！goal！goal！——啤酒

啤酒和足球，那可是天生的一對兒。對于很多球迷來說，看球永遠都是同喝啤酒聯系在一起的。備上一箱啤酒，提前塞進冰箱，冷藏一下，夜里，一邊欣賞著精彩絕倫的歐洲杯，一邊品嘗著冰爽刺激的啤酒，那種感覺真的是棒極了。不過需要提醒您的是，啤酒雖然美味但不要喝得太多，適可而止。

4、淚水與喜悅——毛巾被

可不要小瞧了毛巾被，它的作用可是很多的。半夜起來看球，天氣可能會比較冷，把毛巾被披在身上，這樣您就不會著涼。自己支持的球隊贏了，興高采烈 ，流下的是激動的淚水；球輸了，垂頭喪氣，流下的是難過的淚水，這個時候，毛巾被就又可以發揮作用了。

5、眼睛保護好，綠茶不能少

熬夜看球的人為了提神，適量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超過4杯。喝茶比喝咖啡更為適合。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，還能減少電視輻射的危害，保護視力。熬夜時最好喝綠茶。

6、別讓媳婦知道你熬夜——護膚品

熬夜對身體傷害大，最先表現的恐怕就是皮膚了。如果你不想，第二天面容枯黃，皮膚暗淡，起痘，就還是做好護膚工作吧。準備一些修復皮膚對抗疲勞的面膜，乳液，還是有備無患的。而且熬夜之后千萬不要直接睡覺，需要對皮膚做必要的清潔和后續保養。

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