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這個話看您人有幾個，要是就您一個人住的話，可以拿出來一個房間來放健身器，另一個房間居住就可以了，要是2個房間都居住的話，就可以考慮放在陽臺或者客廳了（陽臺空間大的話最好放在陽臺）
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在前幾天我開始減肥的時候，已經(jīng)堅持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肚子嗎這個問題我還是有一些經(jīng)驗能夠幫你回答的，因為爬樓梯它也相當于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅持。
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爬樓梯可以瘦肚子嗎我認為這個爬樓梯的方法挺好，挺實用的，嗯，也不用你去做一些嗯什么運動，嗯，這種專門的減肥的這種運動爬樓梯，反正你天天得回家，天天要出去，捎帶的運動了挺好的，關鍵你要天天堅持下去，多走走步梯多爬一爬，長期堅持下去肯定有效果的。
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我是覺得這個一般都是有一天運動的成分在。有運動就可以稍微的瘦一點了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因為畢竟你是用腿在走路。腿肚子倒是有可能會剪掉。至于你說的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個要看相應的效果，每個人不一樣。
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健身房墻面顏色我這個人是特別喜歡健身的，我老去的這家健身房，他是把這個墻面顏色做成了淺綠色，我感覺還挺好看的，給人一種特別綠油油的那種感覺，而且讓人去了以后心情非常的放松，也非常的舒適，這只是我的個人建議哦。
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1000平方健身房裝修具體寫什么顏色，我覺得這個可以根據(jù)你自己的個人喜好來決定，但是我覺得這個健身房叫裝修的時候應該不要選擇一些太輕佻浮夸的顏色，我個人應該覺得選擇那種比較沉穩(wěn)大氣的顏色可能會更加好一些呢？比如說黑色，白色或者是棕色，這種都是不錯的選擇。
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可以找專業(yè)的設計師幫您設計噢，給您參考意見
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石家莊健身房地板我們要選擇特別良好的那種建材，整個使用起來他的整個舒適感是特別強的，一些好的健身房材料以及地板它都具備很強的安全運動性能，我們要考慮它的整個穩(wěn)定規(guī)律以及它的反彈性能能不能在地面達到一個非常最佳的舒適效果。
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可以的。
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如果沒有找到*答案，可以到網(wǎng)上進行提問，超過千萬網(wǎng)友在線解答！
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我非常樂意去回答提問者的這個問題，首先我自己是一個健身房的小老板，對于健身房地板的選擇問題上還是比較有發(fā)言權的。在健身房地板的選擇上我個人比較推薦的是p*c材質(zhì)的橡膠地板，減壓抗震效果真的非常棒，特別適合有操課等劇烈運動的教室使用。評價一個健身房的好壞最重要的一點就是對地板的選擇，希望我給的建議能有所幫助
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如果不想地下室封閉弄地下室采光井的話可以采用側窗結構也就是半地下室的模式，不過這種模式要根據(jù)您的家裝進行具體的設計，再無玻璃采光井或者側窗的情況下可以使用人工采光的方式，例如日光燈吊頂，各種光源：線光源、點光源、面光源、普通光源與各種節(jié)能燈管，LED燈具等等，或者采用聚光纖維導入自然光。也可以采用裝飾技法來增強聚光，例如熒光涂料等等
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陽光100健身會所裝修到時候要注意，采光一定要好，健身會所的窗戶需要打開，空氣流通效果也要好，否則的話里邊到處彌漫著汗水味，這樣的空氣質(zhì)量是沒人愿意去鍛煉的，不需要做太多的裝飾，在墻壁上掛一些和健身有關的裝飾畫就可以。
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你想知道爬樓梯有好處嗎？我說下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥效果好，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅持，在不長的時間里就能收到良好的效果
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接待室柜子要做到溫馨。又顯的很時尚都市的感覺。可以采用有隔斷的柜子、每個柜子后面要做好排氣的小孔。可以放兩張沙發(fā)椅。一定要選擇舒服的，沙發(fā)旁邊可以做幾個置物架放一些休閑的物品、這樣客人在休息的時候也不會很枯燥。
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健身工作室裝修是一個復雜的工作，首先要看你的工作室周圍的環(huán)境，搭配環(huán)境進行設計裝修方案，然后你可以去找一些客戶做一下調(diào)查，不過內(nèi)部裝修的話，還是要以淺色調(diào)為主，不要太深沉，會讓人太壓抑，我的建議就這么多了希望能幫到你
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關于健身房裝修設計我也是略知一二的，健身房主要是給健身愛好者使用的，所以內(nèi)部環(huán)境必須要給使用者積極的心理感受，不能讓客人一進來就倍感壓抑，以至于健身的時候無精打采的，所以說設計上技術是一點，跟重要的是感受消費者的心理。
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健身房墻面設計畫什么樣的圖案好看的啊？樓主問的這個問題我就可以回復你，我建議你可以直接在健身房的圖案上畫一些比較健美的那種人的體型，這樣的話讓那些練健身的人看到以后就想要自己要有一個這么好的體型來健身房的人就會越來越多，希望我的這個說法能夠幫助到你，
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暖宮貼什么牌子好，我用過雅蘭仕的艾草暖宮帖，里面有艾草的成分，可以持續(xù)發(fā)熱十多個小時，貼在肚子上很舒服，不容易變形。當然也可以貼在身體其他部位，腹部，腰部，關節(jié)都可以用，一盒很多，*也很便宜，我覺得蠻好用的。
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你想知道爬樓梯減肚子嗎？我說下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅持，在不長的時間里就能收到良好的效果
