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爬樓梯爬太多了對(duì)膝蓋的損害不小,聽說長(zhǎng)時(shí)間上下樓梯容易小腿長(zhǎng)肌肉,減肥爬樓梯跟爬山效果差不多,但是爬樓梯減肥的實(shí)際效果并不強(qiáng),我之前在學(xué)校,每天都爬樓梯,特別累,爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯,拉伸動(dòng)作要記住一定要做,要放
寶寶多大會(huì)爬樓梯具體的話也就是一歲上下吧,我們像這種樓房里邊的樓梯必須設(shè)計(jì)上那種比較安全的保護(hù)層,要不你就經(jīng)常讓孩子在樓下玩耍不要上樓,孩子的好奇心都會(huì)特別強(qiáng)他肯定會(huì)去這個(gè)樓梯上面玩耍,我們選擇地毯要使用那種環(huán)保柔軟的。
爬樓梯算有氧運(yùn)動(dòng)嗎?在這里我可能很肯定的告訴你,是的。爬樓梯是最好的有氧運(yùn)動(dòng),其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于游泳、跑步等等。你想想,你居住在七樓,每天都要上下樓至少6次,這是多么好的有氧運(yùn)動(dòng)呀,還是免費(fèi)的,而且還帶有強(qiáng)制性的,呵呵,不爬
小孩爬樓梯有什么影響呢?如果是成長(zhǎng)期的青少年,不喜歡跳繩之類的枯燥運(yùn)動(dòng),他愿意爬樓梯,你就去讓他爬嘛,反正你別看它小人都是有撇兒的。累不累腿疼不疼,應(yīng)該自己有數(shù),所以做家長(zhǎng)的也不用過度的操心。說不定這段時(shí)間他閑不住是因?yàn)?
寶寶多大可以爬樓梯嗯,這個(gè)我覺得沒有個(gè)具體的定義吧,如果孩子的安全意識(shí)比較強(qiáng)的話,應(yīng)該56歲就可以了,如果說安全意識(shí)不強(qiáng)的話,大概78歲應(yīng)該也可以了吧,所以說樓主最主要的是看一下孩子的具體情況是怎么樣的。