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大家都來說說怎么爬樓梯減肥吧？
已有2條回答
爬樓梯肯定是能減肥的，你說你爬樓梯一個(gè)星期還沒瘦，第一是因?yàn)闀r(shí)間太短，第二是你可能爬的方法不對(duì)，因?yàn)榕罉翘輰?duì)膝蓋影響比較大，所以爬樓梯不能圖快，時(shí)候也不要太長(zhǎng)。爬樓梯減肥最起碼要一個(gè)月才能看到效果，所以知道怎么爬樓梯減肥后，還要檢查下來才有效果。
所有的運(yùn)動(dòng)都能減肥，關(guān)鍵問題是要堅(jiān)持下去，還要方法正確，對(duì)于怎么爬樓梯減肥？這個(gè)很難說，因?yàn)榕罉翘轀p肥并不是適合所有人，比如心肺不好和有關(guān)節(jié)疾病的人就不能爬樓梯減肥，如果要減肥我覺得跑步比爬樓梯要好，爬樓梯速度不能快，而且時(shí)間不能長(zhǎng)，要想消耗脂肪一定要運(yùn)動(dòng)到相應(yīng)時(shí)間才有效果，爬樓梯運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，所以效果沒有跑步好。
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在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定
來自我想問一下大家爬樓梯能減肥只真的嗎？2022-01-04 -
我們這里就是搞這個(gè)健身了。，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它
來自誰知道爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有用嗎？2022-01-04 -
哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經(jīng)十分無奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
來自最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？2022-01-04 -
我覺得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動(dòng)方法簡(jiǎn)單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的
來自每天爬樓梯10分鐘能不能減肥呢？2022-01-04 -
我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作
來自誰知道爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒有用？2022-01-04
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