隨著生活水平的提高，人們對自己的身材及身體是否健康關注度直線上升。尤其是一些愛美的女性，對自己的體重把控十分嚴格。那么，一個人的標準體重是怎樣的呢?它該如何計算呢?下面趕緊跟著小兔一起來瞧瞧吧!

一、標準體重計算公式

女性的標準體重是：身高(厘米)-110=標準體重(公斤)。

例如，一個身高110厘米的女子，她的標準體重應為110(厘米)-110=0(公斤)。例如，一個身高120厘米的女子，她的標準體重應為120(厘米)-110=10(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重15%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。

一般認為，男性的標準體重是：身高(厘米)-105=標準體重(公斤)。在身高110厘米的情況下，男子的標準體重應為同等身高的女子的兩倍。

例如，一個身高170厘米的男子，他的標準體重應該是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重8%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。

二、女孩標準身高體重

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;

肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

肌肉美在于富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及

由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發達，都不能稱為肌肉

美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色

的最佳。

女性標準身材比例：

體型的美來自于全身比例的勻稱。

理想的體形取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果在身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉點正好位于腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位于從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的 地方。腰部應位于手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

三、標準體重對照表

看了上文，小兔相信大家對自己的身高應該對應什么范圍內的體重已經大致了解，體重是衡量身體健康的一個重要指標，過度消瘦和肥胖，都是身體發出的健康警報，我們應該予以重視。以上就是土巴兔學裝修平臺帶來的全部資訊了，如果您還想了解更多關于家居裝修的知識和經驗，請關注土巴兔裝修家居微信(微信號：to8to282)。