??“快使用雙截棍，哼哼哈嘿，快使用雙節棍，仁者無敵......”這首周杰倫的《雙截棍》，唱出了我國的一款傳統兵器——雙截棍(Nunchaku)，雙截棍傳說是宋太祖趙匡胤所創的，專門用來打擊敵方的馬腳，屬于鎖類兵器也屬于軟兵器，雙截棍軟中帶硬、柔中帶剛，可以自如的收放，而且短小精悍、方便攜帶，在近戰里面更是威力無窮。我們熟知的功夫之王——李小龍，所用的兵器就是雙截棍，在李小龍的電影中他把雙截棍揮舞的爐火純青，讓雙截棍風靡全世界。??

現在的雙截棍經過一系列的改良，有泡沫的、海綿的、鋼的、鐵的、塑料的等等，但是還是有很多人堅持使用原始的木制的雙截棍，這幾年雙截棍是最為流行的武術。我們要知道雙截棍是有殺傷力的武器，使用不慎會傷人傷己的，那么如何正確使用雙截棍呢?

雙截棍的入門棍法：雙截棍入門十二式分別是流星趕月、左右逢源、喧賓奪主、毒蛇吐信、蘇秦背劍、倦鳥知返、毒蛇出洞、翻山越嶺、雪花蓋頂、先斬后奏、雙手擎天、威震八方。握雙截棍的姿勢要領有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍、白蛇吐信，常用的烏龍翻騰是指右手緊握兩根棍子的棍端部位，手心向內，兩棍和地面呈90°，靠近自身的右胯，這種握法動作簡便，移動靈活，出棍的速度很快，可守可攻。這些基本的姿勢要領都是需要先靜下來，然后迅速的對對方發起攻擊。讓身心棍融為一體，使出手時的速度迅猛、果斷。

開始練習雙截棍的時候切勿急躁，要徐徐漸進，不要覺得枯燥，把每一個單式都練得嫻熟之后再將其組合在一起強加練習?；镜木毩暦椒ㄓ幸?，揮舉，這時邊進行空間劈擊邊進行身體的移動，假設面前有個對手進行打擊練習。二、手持小棍跟穿著護具的人進行練習，這樣的練習最接近實戰，所以在反復的練習之后，能夠體會到雙截棍對戰時距離、時機、身心棍一體的精華。三，約束練習，這個練習是要束縛攻守方的身體，在此過程中，要時常的自省，然后在不斷地檢討中獲得更多經驗。四，綜合練習，在這個練習中就考驗的是你的隨機應變能力了，你不能一味地死打，要在實戰中靈活的運用雙截棍。

關于雙截棍的教程，小編就講到這里啦!