有些人的家里空間有限，放不了太多的床或是沒有足夠的位置放床具等，于是就會直接的地面睡。睡地板的人并不少，在國內也有很多人覺得睡地板比睡在床上輕松多了，起碼沒有太多的限制等。但在長期睡地板的情況下，有些人也擔心地板過于陰涼，會給自己的身體健康帶來一定的影響，所以想要弄清楚睡地板好嗎這個問題后再考慮是否繼續睡地板。

睡地板好嗎

睡地板對身體是有影響的，是不利于健康的。

這是因為：

1、地板是由水泥澆注的，水泥地板會吸附潮氣和寒氣，即使是住在樓上，也是如此。所以睡地板，容易使風寒濕邪乘機侵入人體，由于天熱，人出汗多，汗孔都是張開的,如果貪涼睡在地板上，更易受風寒濕邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風濕病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。

2、由于地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會感到渾身酸痛不適，影響睡眠質量。

3、如果長期睡地板，會使身體的抵抗力下降，人就會容易出現感冒、發燒、咳嗽、嗓子疼或頭痛等疾病。

睡地板容易造成的疾病

易著涼感冒

地板比較涼，不論有沒有空調，睡地板都容易著涼感冒。夏天雖比較熱，但到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調睡覺的人群要注意，身體來不及適應驟降的氣溫，長時間的被涼氣所侵襲，容易受涼感冒，早晨醒來時感到頭昏腦脹。

建議不妨在地板上加床被子，這樣睡在地上對身體比較好，不至于直接接觸地面而受涼。

對脊椎不好

睡慣了軟床墊，如果突然換睡硬地板，會對脊椎有影響，地板對于床板，床墊來說，材質過硬，沒有彈性，無法很好的支撐脊椎的生理曲度，無論側臥還是仰臥，都容易引起脊柱受力不平衡，誘發脊柱變形，引起關節失衡。

易患關節炎

地板材質過硬，睡地板使得背部軟組織過于緊張，對血液循環會造成一定的壓迫，加上地板溫度低，軟組織受冷后收縮痙攣，造成脊柱關節壓力增大，容易得關節病。

會引起風濕病

就算是墊了席子也不建議睡地板，因為根據清氣上升，濁氣下降的原理，地板隔水汽和臟空氣很近，地面上濕氣比較重，加上細菌多，會容易引起風濕。

易患皮膚病

地板上都是有一定縫隙的，即便是木制地板也一樣，地面上蟲子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一類，如果不慎被咬到后容易引起皮炎或皮膚過敏反應，導致身上又痛又癢，如果是蜈蚣咬了危害更大啦。

睡地板好嗎?綜上所述，如果你只是短時間想要睡一下地板，這是可以被允許的，畢竟換一下場景睡覺也是不錯的選擇。但你要是想要長時間睡在地板里，那么則不太建議，除非是在地暖地板，不然會給你的健康帶來很大的危害。當然你也可以在地板上面放一個床墊或是其他的床具來阻隔自己跟地板，讓彼此之間有個東西過渡就不擔心濕氣都跑到你的身體里。