家用杠鈴
1家用杠鈴如何選
隨著生活的不斷改善，越來越多的人都想要減脂塑型，但是由于工作的繁忙，沒有時間去健身房鍛煉，因此都會在家里面進(jìn)行一定的運動，其中家用杠鈴就是比較受歡迎的一個器材。那它應(yīng)該怎么去選擇呢?下面有一起來了解一下吧。
如果在家里面使用杠鈴健身就要考慮到家里面的地板磚材質(zhì)是木地板還是瓷磚，所選擇的杠鈴最好是選擇包膠的，這會對地面有很好的保護(hù)作用。在這里建議大家，不要選擇不銹鋼或者電鍍的杠鈴，這樣放在地上很容易滾滑。
包膠的杠鈴除了會對地面有保護(hù)作用，還能夠作為俯臥撐的輔助器材。
2家用杠鈴什么牌子好
很多朋友都想在家里進(jìn)行增肌運動，都會選擇杠鈴進(jìn)行鍛煉。那家用杠鈴在市場上有哪些品牌是比較值得購買的呢?下面就一起來了解一下吧。
(1)張孔ZKC
該品牌的杠鈴是專門為舉重比賽訓(xùn)練器材的進(jìn)行設(shè)計、生產(chǎn)、制造、服務(wù)、施工為一體的專業(yè)公司，被很多大型的體育單位所選擇合作，擁有專業(yè)的技術(shù)人才，一流的技術(shù)設(shè)備，好的服務(wù)品質(zhì)，是眾多消費者所青睞的品牌之一。
(2)達(dá)威
在品牌成立至今已有30多年歷史，在杠鈴健身器材制造上有卓越的發(fā)展，旗下所生產(chǎn)的產(chǎn)品銷售美國、韓國、日本等幾十個國家和地區(qū)，也是眾多消費者比較青睞的品牌之一。
(3)楚霸
該品牌是專業(yè)生產(chǎn)體育健身器材的制作工廠，其技術(shù)力量較為雄厚，擁有一條龍的流水線，保證產(chǎn)品質(zhì)量，旗下生產(chǎn)的產(chǎn)品不僅適合運動員專業(yè)訓(xùn)練，還適合家庭、個人健身等使用，應(yīng)用較為廣泛，使用比較安全。
杠鈴品牌遠(yuǎn)不止以上這三種，市場上還有其他口碑好的品牌。在這里建議大家，根據(jù)實際情況進(jìn)行選購，但是不要選擇口碑差的，以便影響鍛煉效果。
3家用杠鈴多重合適
清楚了家用杠鈴如何選擇，該選擇什么品牌，那么就要知道應(yīng)該買多重的才適合自己進(jìn)行鍛煉健身，下面就一起來了解一下吧。
對于新手進(jìn)行力量健身，選擇杠鈴就要根據(jù)自己的實際情況來購買，一般建議選擇可以拆卸組裝的杠鈴，這樣比較方便使用。
如果在健身過程中是針對全身各部位的肌肉鍛煉，胸肌比較大的，可以承受較大重量的杠鈴。如果只是進(jìn)行手臂或是肩膀的鍛煉，需要的重量則會比較輕一些，所以鍛煉不同部位的肌肉，選擇地杠鈴重量是有所不同的。
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