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  • 哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來(lái)被體重問(wèn)題困擾，已經(jīng)十分無(wú)奈了。我給你分析下問(wèn)題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用，可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒，但是說(shuō)從對(duì)膝蓋的傷害上來(lái)講，跑步的傷害更小，爬樓梯由于重力和身體的重量對(duì)膝蓋造成了很大的影響，而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一種非常常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，他在現(xiàn)實(shí)的生活中有很大的應(yīng)用，無(wú)論是想減掉身上的脂肪還是說(shuō)提高身體的免疫力，對(duì)于年輕人對(duì)于老年人都是通用的，所以說(shuō)跑步他能夠起到更好的減脂肪的效果，因?yàn)榕懿轿覀兩眢w其他的部位也在協(xié)同工作，我們的手臂在擺動(dòng)，我們的腰部在發(fā)力，能夠讓我們的膝蓋減少壓力，傷害自然就小一點(diǎn)。爬樓梯雖然說(shuō)也能夠達(dá)到減脂肪的效果，但是爬樓梯它更多的側(cè)重于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的相關(guān)訓(xùn)練，因?yàn)榕罉翘莸倪^(guò)程就是通過(guò)我們腿部的肌肉，把我們的身體送到更高處的過(guò)程，這種過(guò)程并不是我們身體的脂肪得到了快速燃燒，而是說(shuō)我們身體的重量被送到了高處，我們的肌肉得到了更多的鍛煉，所以說(shuō)爬樓梯會(huì)讓我們的膝蓋壓力很大，因?yàn)槲覀內(nèi)淼闹亓渴艿街亓Φ挠绊懚甲饔迷诹讼ドw上。
    已有 3 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)健身了。，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我之前裝醉房子的話，就是在你們說(shuō)的這個(gè)日式簡(jiǎn)約實(shí)用裝修風(fēng)格*裝修的。當(dāng)時(shí)是朋友給我推薦的，效果真的是讓我感到意外的，真的是特別好的，我還是比較喜歡的餓， 建議你們?nèi)绻肴パb修新房子的話，是可以來(lái)看一下的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 裝修風(fēng)格分類及特點(diǎn)這個(gè)風(fēng)格你在選的時(shí)候，我覺(jué)得你就是可以選擇歐式古典風(fēng)格的，這種風(fēng)格呢，也是最能夠代表歐洲氣息的裝修風(fēng)格，自從這種風(fēng)格被引入到了中國(guó)以后，就沒(méi)少受到有錢人的喜愛(ài)，這種奢華的韻味也是能夠帶給人一種強(qiáng)烈的享受的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 所有的運(yùn)動(dòng)都能減肥，關(guān)鍵問(wèn)題是要堅(jiān)持下去，還要方法正確，對(duì)于怎么爬樓梯減肥？這個(gè)很難說(shuō)，因?yàn)榕罉翘轀p肥并不是適合所有人，比如心肺不好和有關(guān)節(jié)疾病的人就不能爬樓梯減肥，如果要減肥我覺(jué)得跑步比爬樓梯要好，爬樓梯速度不能快，而且時(shí)間不能長(zhǎng)，要想消耗脂肪一定要運(yùn)動(dòng)到相應(yīng)時(shí)間才有效果，爬樓梯運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，所以效果沒(méi)有跑步好。
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  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 爬樓梯減肥么我想說(shuō)一定以及肯定是減肥的，就比如你好好學(xué)習(xí)就能上大學(xué)一樣，但是大家都?xì)г诹艘粋€(gè)堅(jiān)持上，無(wú)論什么事情到最后你自己不做堅(jiān)持刻苦，在美好的事情都會(huì)變得失敗而告終，目前我就一直在堅(jiān)持減肥，希望有天我自己可以獲得成功。
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  • 如何爬樓梯減肥——把膝蓋抬高到腰部位置，從而鍛煉到大腿和臀部的贅肉。在爬樓梯減肥的時(shí)候，一定要慢慢地把膝蓋抬高，而且要抬到腰部的部位，這樣可以讓人體的股二頭肌和臀大肌得到充分的鍛煉，從而有利于減掉大腿和臀部的贅肉。除此之外，女性朋友穿著高跟鞋爬樓梯可以起到很好的翹臀效果。
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  • 天天爬樓梯能減肥嗎？這個(gè)問(wèn)題我也可以告訴樓主，這個(gè)我覺(jué)得是可以在樓上說(shuō)的有點(diǎn)不對(duì)吧，我每天都是爬8層樓的樓梯啊，真的是一個(gè)月瘦了20斤了，所以我覺(jué)得這個(gè)方法特別的有效，那么我建議樓主就可以，爬樓梯來(lái)減肥。希望我的回答可以幫助到您。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我覺(jué)得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動(dòng)方法簡(jiǎn)單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的效果
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  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯減肥嘛這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 我就是開陶瓷衛(wèi)浴店的，所以對(duì)裝修來(lái)說(shuō)，我是比較有經(jīng)驗(yàn)的，店內(nèi)的商品可以根據(jù)產(chǎn)品可以款式，價(jià)位分類擺放，這樣顧客也針對(duì)性的去挑選。而爆款產(chǎn)品可以擺在比較顯眼的地方，上面可以打燈光，這樣可以增加商品的美觀程度，地面要保持干凈整潔，過(guò)道一定要寬敞，不然會(huì)顯得比較雜亂。
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  • 說(shuō)到裝修預(yù)算減少，所以說(shuō)，在短時(shí)間內(nèi)這可能會(huì)造成非常大的經(jīng)濟(jì)上的問(wèn)題，但是我覺(jué)得如果你不著急，這個(gè)裝修的話，不妨可以等一下。等到你的資金可以流通之后，那么再來(lái)增加裝修的費(fèi)用預(yù)算這樣的話，可能會(huì)對(duì)你整體的效果起到很好的作用。
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  • 你問(wèn)的這個(gè)減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會(huì)增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個(gè)減肥效果，健康減肥合理運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到我們一個(gè)合理減肥效果而且不會(huì)反彈。
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  • 每天爬樓梯能減肥嗎應(yīng)該是可以的吧，如果你的運(yùn)動(dòng)量比較大的話就可以起到減肥的作用，但是你一定要堅(jiān)持不可以說(shuō)今天爬一次明天不爬，這樣就不能起到一個(gè)減肥的作用，而且你爬樓梯一定要爬那種高層的樓梯這樣才可以有效的減肥。
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  • 田園風(fēng)格女孩子都是比較喜歡那種非常夢(mèng)幻的顏色，比如說(shuō)紫色粉色都是可以的，在選擇床上用品跟窗簾的時(shí)候一定要選擇蕾絲的那種。然后在選擇壁紙上面一定要選擇那種特別粉嫩粉嫩的帶小花朵的那種，是特別適合女孩子使用的。
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  • 其實(shí)任何的運(yùn)動(dòng)，只有科學(xué)的運(yùn)用才能收到好的效果，否則反而會(huì)傷害身體。就像是前段時(shí)間的報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間快走，反而損傷了膝蓋。爬樓梯也是一樣了，如果姿勢(shì)不對(duì)，也會(huì)傷害到自己的身體。如何正確爬樓梯減肥？我建議大家，慢慢來(lái)，要循序漸進(jìn)，爬的時(shí)候要速度適中，雙手有節(jié)奏的擺動(dòng)，一步步的腳要踏穩(wěn)，配合正確的呼吸，這樣才能起到減肥的效果。
    已有 2 個(gè)回答
  • 爬多少樓梯可以減肥嗯，這個(gè)我特別贊同樓上的說(shuō)法，因?yàn)槿绻刻彀雮€(gè)小時(shí)的話是一點(diǎn)都不會(huì)瘦的，所以說(shuō)必須要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，我建議樓主是早上一個(gè)小時(shí)，晚上一個(gè)小時(shí)，這樣的話更有效果一點(diǎn)。以上是我個(gè)人的觀點(diǎn)，希望我們還可以幫助到您。
    已有 2 個(gè)回答
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